forma w

OK nikt nic nie pisze w tym temacie to dodam jeszcze foto naszego ziomka Mariusza elegancka forma,dobra rzezba razem w trojke trenujemy ocencie sami narazie jedna fota,mam jeszcze fotke jego plecow ale zastanawiam sie czy wklejac bo jakosc slaba.. pozdro

quincy to by nawet debiutów w ostrowii z taką formą by nie wygrał...wielki pro

pierwszy dzien: -martwy ciag -wyciskanie w lezeniu -wioslowanie w opadzie drugi dzien: -inna forma ciagu,np.shrugs(ale juz od kolan) -wyciskanie w staniu -podciaganie na drazku KONIEC.TO WSZYSTKO. reszte uwag znajdziesz przy mojej odpowiedzi tutajhttp://www.sfd.pl/hit_ocencie_prosze%21%21%21-t359939.html

nawrocki fakt , dobry zawodnik , ale jak widzialem go w zawierciu byl jednak wiekszy i pelniejszy , fakt forma troche lepsza ale nie wiele , no i jeden wielki minus , pora zainwestowac w pozadny skalpel

Obecna forma ukształtowała się w przeciągu ostatniego roku odkąd zmieniłem siłownie. Ja bym tak jeszcze nie redukował no ale wiadomo lato. Od września pojadę dalej. Co do wymiarów to: Bic 46 klata 126 udo 71 pas 90 brzuch zależy jak mi się chce albo 4 ćwiczenia po 3 serie lub 3 ćwiczenia po 4 serie robię co dziennie. Chociaż wydaje mi się ze duzo [...]

mówiłeś, że to wojewódzkie... i jakie 3lata... Jak forma? Bo ja długo (bardzo długo) na off'ie byłem greku, którą corolle? Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2009-10-05 11:35:21

Forma na AMP? no cóż...u mnie chyba mały regres względem MPJ. A Ty jak tam?kto idzie w 83;>?

Wiem doskonale o czym mówisz;) Otóż to - nie ma rzeczy niemożliwych - bardzo dobre podejście. Tak trzymaj ! Już gdzieś tą fotkę przed chwilą widziałam. Często trenujecie razem? Moją ulubioną forma cardio jest orbi z tel w reku - ogarniam sobie Wasze dzienniki wtedy np :D

[...] a aeroby sa najlepszym rozwiazaniem na pozbycie sie go; nie przesadzaj jednak, cwicz umiarkowanie , zeby nie przeciazac serca i wogole calego organizmu - najlepiej pomachaj na rowerku w silowni z pol godzinki albo pospaceruj sobie - to najlepsza i najzdrowsza forma aerobów. To tyle, powodzenia i mam nadzieje, ze jednak nie wybrales anapolonu...

ja z Klimkiem trenuje na codzien i widze ze forma jest OK Nie wiem w ogole po co niektore osoby sie wypowiadaja na ten temat skoro Klimo wcale nie kozaczy czy cos w tym stylu(ja Jego forme oceniam na BDB po prostu prosil o ocene i koniec a nie o zbedne komentarze Pozdro P.S.Daniel cos zadko Cie ostatnio na silce widujeGdzie sie podziewasz

i to mi się ****a podoba staż 3 latka forma zrobiona dobra a nie niektórzy po 8 lat i połowa ciebie albo 2 lata i 36 w bicku pozdro

Super forma. Dobrze że w Ostrowi będe miał blisko nigdy nie jeździłem.

Hej ;) śledzę twój temat od samego początku i trzeba ci pogratulować sylwetki i wiary w swoje możliwości :) jak możesz to dodaj jakieś nowe fotki, forma świetna ;)

autor, śledzę twoj post i mam nadzieje że pokażesz wszystkim że istnieja wyjątki... niektorzy to maja nasrane w łbach... sorry tak czy siak forma z 1 zdjec calkiem fajnie, a przed zawodami moze byc calkiem innaczej. moze lepiej moze gorzej. to ty znasz swoj organizm i rady traktuj z dystansem. wedlug mnie warto czasem zaryzykowac, jesli ma sie [...]

iron-men30 ...sorry ale obrażać go to zachowanie nie na miejscu...luzuj trochę,bo ładnie na niego wjechałeś. OnlyAnimal na podsyłanych przez Ciebie zdjęciach było widać że forma była gruba,,,szkoda ze nie dało rady wystartować... Powodzenia w przyszłym roku

elegancko. To, ze nie wystartowales to nic nie szkodzi. Forma niesamowita. Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-04-08 14:56:41

i jak tam forma ? wycwiel chyba w sen zimowy zapadles ;-) ;-)cos czuje ze szykujesz petarde i posypia sie rekordy ;-)

fakt praca moze wiele tu utrudnic /do tej pory ujdawalo mi sie w pracy 3 posilki zjesc - jem co 3h/ ale teraz pracy brak dosc spamu, kiedy startujesz? jakie dawki? mz jedz na samych ph poki libido nie spadnie /jak pisales wczesniej/- bedzie wiadomo jak te srodki dzialaja. Forma git w zeszłym roku, ciekawe jak teraz :) pochwal sie by wiadomo bylo [...]

siemka wczoraj oczywiście nie zdążyłem zrobić zdjęć, ale bez obaw, pstryknę i wrzucę dziś. Musicie uzbroić się w cierpliwość, zresztą naprawde nie ma czego oglądac bo forma jest w lesie jeśli chodzi o szczegóły suplementacji P-Magiem i EQ-Plexem to mam 2 opakowania P-Maga i 3 EQ-Plexa, zatem rozpiska jest następująca: P-Mag 1-8 2kaps ed EQ-Plex 1 [...]

[...] w ciagu 3 miesiecy o 15kg. Krytykujcie kiedy stanowicie jakas wartosc i nie dla siobie a dla innych. Krzyczac nie oferujecie niczego. Zajadle szykanowanie innych nie jest rzadna forma prezentacji samego siebie i swoich umiejetnosci. Pozdrawiam. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS